... haben wir Ruhe und Zeit, uns auf uns selbst zu besinnen. Wir lernen, die Signale unseres Körpers und unserer Seele besser zu verstehen.
Wir können klarer unterscheiden, was für uns wichtig ist und was nicht. Wir haben die Möglichkeit, mit alten Gewohnheiten zu brechen, die unseren Geist und unseren Körper belasten. Wir werden wieder zuversichtlicher.
Und natürlich können wir beim Fasten auch abnehmen. Denn während dieser Zeit ernährt sich der Körper von innen und greift dabei auch auf das in den Zellen gespeicherte Fett zurück.
Wird jedoch nach dem Fasten-Wandern nicht die richtige Aufbaukost gegessen und anschließend die gewohnte Kost beibehalten, können Sie auch hier mit dem bekannten Jojo-Effekt rechnen.
Wichtige Hinweise für eine gesunde Ernährung nach der Fasten-Wander-Woche erhalten Sie in unserem Seminar.
