... ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Wer richtig fastet, hungert nicht!
... bedeutet vielmehr einen Zugewinn, denn Fasten ermöglicht einen Neubeginn und eine Neuorientierung auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise.
... heißt dabei auch Rückbesinnung auf sich selbst und intensives Erleben der Umwelt mit allen Sinnen.
... ist eine natürliche Heilmaßnahme, die bei einer Reihe von Erkrankungen den Heilungsprozess unterstützen kann.
... hilft uns, körperlichen und geistigen Ballast abzuwerfen. In einer Fasten-Wander-Woche können sie bis zu fünf Kilogramm Körpergewicht verlieren und Stress und Hektik zurücklassen.
... beginnt im Kopf! Als eine freiwillige Entscheidung, sich etwas Gutes zu tun.
