... sind eine ideale Kombination.
Die Bewegung an der frischen Luft und in freier Natur fördern und unterstützen die körperlichen Vorgänge während des Fastens nachhaltig. Sie können dabei die Seele so richtig baumeln lassen und sich an den Schönheiten der Landschaft erfreuen.
Fasten und Wandern ergänzen sich auch deshalb so gut, weil mit dem Fasten eine Einkehr in die innere Welt gelingt, während Sie mit dem Wandern eine Abkehr von der äußeren Hektik des Alltages erreichen.
... fasten wir nach Dr. Buchinger und wandern etwa 12 bis 18 Kilometer am Tag. Die Strecken sind dabei so gewählt, dass sie von allen gut zu bewältigen sind.
"Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selber machen muss."
(Schwedisches Sprichwort)
